Dé pequeños pasos hoy hacia un futuro más saludable.
Dar prioridad al cuidado preventivo es el primer paso para mantenerse saludable. Si bien nuestras culturas y comunidades influyen en nuestros hábitos de salud, es necesario cuidarse hoy para garantizar un futuro más feliz y saludable para usted y sus seres queridos.
¿Qué es el cuidado preventivo?
El cuidado preventivo incluye todos los cuidados de rutina que pueden ayudar a identificar problemas de salud con anticipación, antes de que comiencen los síntomas. Los objetivos de prevención varían según la cultura, la edad, el género, los antecedentes familiares y otros factores propios de cada persona.
En cierto modo, el cuidado preventivo se asemeja al cuidado de un jardín: si le presta atención con regularidad, puede evitar que los problemas menores, como pestes o sobrecrecimientos, se conviertan en problemas mayores que resulten más difíciles de resolver. Al realizarse revisiones médicas frecuentes y sostener hábitos saludables, ayuda a cuidar su bienestar antes de que surja cualquier problema.
¿Qué incluye el cuidado preventivo?1
- Revisiones médicas anuales y consultas de bienestar
- Vacunas (por ejemplo, para la gripe o refuerzos para la COVID-19)
- Estudios para detectar enfermedades como la diabetes, la hipertensión y ciertos tipos de cáncer
- Recomendaciones sobre alimentación, salud mental, ejercicio y dejar de fumar.
¿Qué no incluye?1
Las pruebas y los tratamientos para aliviar síntomas no se consideran cuidado preventivo, por lo que no se incluyen.
Tu futuro te necesita: el poder de la atención preventiva.
Maya y Víctor sortean las complejidades de la vida junto a sus hijos. Por fin decidieron priorizar su salud y recibir atención preventiva, una decisión de la que ellos y sus seres queridos jamás se arrepentirán.
¿Que cuidado preventivo necesita?†
†Cigna Healthcare no está guardando o usando su información. Esto es solo para dar recomendaciones personalizadas.
¿Es gratuito el cuidado preventivo?1
La mayoría de los planes de salud deben cubrir, por ley, los servicios elegibles de cuidado preventivo al 100 %. Esto incluye el seguro de salud que obtiene a través de su empleador o que adquiere por su cuenta en el Mercado de Seguros Médicos. Además, su médico debe estar dentro de la red del plan para que los servicios de cuidado preventivo estén cubiertos al 100 %.
¿Qué es el cuidado de diagnóstico?
El cuidado de diagnóstico se refiere a los servicios que ayudan a su médico a investigar problemas de salud específicos, generalmente a partir de los resultados de los estudios preventivos o ante la presencia de síntomas1. Por ejemplo, un radiólogo podría recomendar una mamografía de seguimiento para analizar una irregularidad detectada durante una mamografía preventiva o de rutina. Como la mamografía de seguimiento es una prueba de diagnóstico, no se incluye como un servicio de cuidado preventivo.
Piénselo como si encontrara plantas marchitas o una zona con malezas en su jardín: el cuidado de diagnóstico ayuda a identificar cuál es el problema, para poder tratarlo y mantener todo sano y en crecimiento.
Tipos de cuidado de diagnóstico:1
- Análisis de sangre (por ejemplo, seguimiento por colesterol alto)
- Pruebas de diagnóstico por imágenes (como radiografías o tomografías)
- Biopsias para estudiar resultados inusuales
¿Qué es una consulta de bienestar?
Las consultas de bienestar regulares son esenciales para el cuidado preventivo y mantener la salud. Ayudan a detectar posibles problemas de salud y permiten planificar con su médico.
¿Con cuánta frecuencia deberían realizarse?
- Una vez al año para la mayoría de los adultos y niños mayores de tres años**
- Con más frecuencia si su médico lo recomienda.
¿Quién atenderá sus consultas de bienestar?
Por lo general, debería programar una cita con un médico de atención primaria que forme parte de la red. Encontrar un médico en quien confíe puede marcar una gran diferencia. Si no tiene un médico de cabecera o necesita ayuda para encontrar uno, visite myCigna.com para buscar un proveedor según su ubicación, género, preferencia de idioma y otros criterios.
También puede comunicarse con el servicio de atención al cliente de Cigna HealthcareSM para recibir ayuda para encontrar al médico adecuado. El teléfono del servicio de atención al cliente se encuentra en su tarjeta de identificación de Cigna Healthcare.
Cómo prepararse para su próxima consulta de bienestar
Antes de la cita, asegúrese de hacer lo siguiente
- anotar sus dudas, sus inquietudes médicas o cualquier cambio en su estado de salud.
- hacer una lista de los medicamentos que toma actualmente (recetados y de venta libre) o llevar los envases a la consulta.3
Durante la consulta, el médico
- revisará sus antecedentes médicos y familiares y también cualquier inquietud que tenga;
- le recomendará exámenes de salud según su edad, sexo asignado al nacer, identidad de género y factores de riesgo; y
- le aplicará las vacunas necesarias para que pueda mantener protegido su cuerpo.3
¿Le gustaría aprovechar al máximo su cita con el médico? Aquí le compartimos una lista de control para que mantenga la organización y realice las preguntas correctas durante la consulta.
Descargue la lista de control personalizada para sus consultas de bienestar
Después de la consulta, recuerde
- seguir las recomendaciones de su médico;
- controlar y registrar sus síntomas;
- conseguir los medicamentos recetados y tomarlos según lo indicado;
- programar las consultas de seguimiento.3
Recursos y herramientas
¿Listo para dar el siguiente paso en su camino hacia una vida más saludable? Su futuro necesita de usted. Un mañana más saludable comienza con las decisiones que toma hoy. Explore estas herramientas para cuidar su salud, prevenir enfermedades y reducir los costos de su atención médica.
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Esta información es solo para fines educativos. No constituye asesoramiento médico. Consulte siempre a su médico para que le solicite los exámenes, las pruebas y los tratamientos adecuados, y le brinde recomendaciones sobre los cuidados correspondientes. El contenido de terceros es responsabilidad exclusiva de dichos terceros. Cigna Healthcare no respalda ni garantiza la precisión del contenido de terceros y no se hace responsable de dicho contenido. El acceso a este contenido y el uso que haga de él es su total responsabilidad.
Los productos y servicios de Cigna Healthcare son ofrecidos exclusivamente por, o a través de, las subsidiarias operativas de The Cigna Group.
- Cigna Healthcare. “¿Qué es el cuidado preventivo?”. Centro de información. n.d. https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/preventive-care
- Stanford Medicine Children’s Health. “Make Time for Well-Child Visits” (Destine tiempo a las consultas de bienestar de sus hijos). n.d. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=well-care-visits-85-P01096
- WebMD. “Annual Physical Examinations” (Revisiones físicas anuales). 31 de mayo de 2024. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/annual-physical-examinations
- Esta herramienta es una guía general sobre los servicios de cuidado preventivo habituales. Hable siempre con su médico acerca de sus necesidades de cuidado preventivo particulares. Estos servicios de cuidado preventivo se basan en las recomendaciones del Grupo Especial de Servicios Preventivos de los EE. UU. (recomendaciones de grado A y B), el Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización (Advisory Committee on Immunization Practices, ACIP) para la administración de vacunas, el calendario de periodicidad de la Academia Estadounidense de Pediatría dentro de las Recomendaciones de Bright Futures para la atención preventiva en pediatría, el Panel Uniforme del Comité Asesor sobre Trastornos Hereditarios en Recién Nacidos y Niños que asesora al secretario, y en el caso de las mujeres, en guías de atención y detección preventiva basadas en evidencias y respaldadas por la Administración de Recursos y Servicios de Salud. Para obtener más información sobre las vacunas, visite la sección del cronograma de vacunación de www.cdc.gov. Este documento es una guía general. Hable siempre con su médico acerca de sus necesidades de cuidado preventivo particulares. Algunos planes pueden complementar los servicios de cuidado preventivo mencionados con otros servicios adicionales, como análisis de laboratorio de rutina. Cuando se realicen durante una consulta de cuidado preventivo, estos servicios también pueden estar cubiertos como parte del plan.