El primer paso para cuidar su salud es entender cómo funciona la diabetes, cuáles son los factores de riesgo y cómo prevenirla o controlarla. Tal vez busca mantenerse saludable y evitar complicaciones. O quizás esté acompañando a un ser querido. En cualquier caso, conocer las bases es el primer paso.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta como el cuerpo convierte los alimentos en energía. Normalmente, el cuerpo descompone los alimentos y los convierte en azúcar (también conocida como azúcar), que luego pasa al torrente sanguíneo. Cuando aumentan los niveles de azúcar en sangre, el cuerpo libera insulina, una hormona que ayuda a transformar ese azúcar en energía. Sin embargo, el cuerpo de una persona con diabetes no produce suficiente insulina o no puede utilizarla de la manera correcta, lo que genera un aumento en los niveles de azúcar en sangre1.
Con el paso del tiempo, una diabetes no controlada puede causar complicaciones en la vista, el corazón, los vasos sanguíneos, los nervios y los riñones2. Pero con el cuidado adecuado y las elecciones de estilo de vida correctas, las personas con diabetes pueden tener el control de su salud.
¿Qué tan común es?
La diabetes es más común de lo que imagina. Millones de personas en los Estados Unidos tienen esta enfermedad, pero no lo saben.
38.4 millones
de personas en los Estados Unidos tienen diabetes3
22.8%
de los adultos con diabetes no están diagnosticados3
18.6%
más diagnósticos de diabetes de tipo 2 de 2012 a 20224
17%
más de casos de diabetes de tipo 1 entre 2020 y 2021, en comparación con el período de 2016 a 20195
¿Lo sabía?
Algunos grupos, incluidas las poblaciones hispanas o latinas, afroamericanas o negras y de Asia del Sur, tienen mayor riesgo de padecer diabetes. Por esta razón, los controles periódicos y los hábitos saludables son aún más importantes. Conocer su estado de salud y tomar el control pueden marcar una gran diferencia.
¿Cuáles son los tipos de diabetes?
Existen distintos tipos de diabetes, y cada uno requiere cuidados diferentes.
Diabetes de tipo 1
Con la diabetes de tipo 1, el sistema inmunitario ataca las células del páncreas que producen insulina. Esto causa un exceso de azúcar en la sangre. La diabetes de tipo 1 se suele diagnosticar en la infancia o en la adultez temprana. Se utiliza insulina para controlar el azúcar en sangre, aunque los alimentos y la actividad física también ayudan a mantenerla estable. Es importante controlar los niveles de azúcar en sangre durante el día6.
Diabetes de tipo 2
Este es el tipo de diabetes más común. Con la diabetes de tipo 2, el cuerpo no usa la insulina correctamente, lo que provoca niveles elevados de azúcar en sangre. El riesgo de desarrollar este tipo de diabetes aumenta con la edad, aunque también puede diagnosticarse en niños con ciertos factores de riesgo. Suele controlarse con cambios en el estilo de vida, medicamentos o una combinación de ambos7.
Diabetes gestacional
Esta es una forma temporal de diabetes que puede desarrollarse durante el embarazo. Por lo general, desaparece después del parto. La diabetes gestacional aumenta el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 más adelante. Para diagnosticarla, se realiza una prueba oral de tolerancia a el azúcar, usualmente entre las semanas 24 y 28 del embarazo. El tratamiento puede incluir un plan alimentario equilibrado, ejercicio y medicamentos para la diabetes8.
¿Y qué es la prediabetes?
Prediabetes significa que los niveles de azúcar en sangre son más elevados de lo normal, pero no lo suficiente para diagnosticar una diabetes de tipo 29. Es una señal de alerta. La buena noticia es que los medicamentos o los cambios saludables (como llevar una buena alimentación y evitar el sedentarismo) pueden prevenir o retrasar la aparición de la diabetes.
Su cultura y la diabetes
La diabetes afecta a personas de todos los orígenes, pero las comunidades hispanas o latinas, afroamericanas o negras y de Asia del Sur presentan un mayor riesgo. Por eso, la concientización, los chequeos de rutina y el cuidado proactivo son tan importantes.
Consultar regularmente a su médico y conocer sus antecedentes familiares le permiten anticiparse a los riesgos y tomar las mejores decisiones para su bienestar.
En los Estados Unidos, el 11.7 % de los adultos hispanos o latinos tienen diabetes, en comparación con el 6.9 % de la población adulta blanca no hispana3. La genética, la alimentación y el acceso a la atención son factores determinantes. Sin embargo, los chequeos periódicos, los cambios en el estilo de vida y un médico de confianza pueden ayudar a reducir el riesgo.
Busque un médico adecuado para usted
Obtenga más información sobre elecciones de estilo de vida que afectan la diabetes
En los Estados Unidos, el 12.1% de las personas afroamericanas y negras tienen diabetes, en comparación con el 6.9 % de la población adulta blanca no hispana3. Además, este grupo es más propenso a sufrir complicaciones de salud derivadas de esta enfermedad. La genética, la alimentación y el acceso a la atención médica son factores importantes. Sin embargo, los chequeos periódicos, los cambios en el estilo de vida y un médico de confianza pueden ayudar a reducir el riesgo.
Busque un médico adecuado para usted
Obtenga más información sobre elecciones de estilo de vida que afectan la diabetes
Aunque el peso es un factor importante en el desarrollo de la diabetes, las poblaciones de Asia del Sur tienen un mayor riesgo en comparación con otros grupos, incluso si no tienen sobrepeso. Se recomienda hacer una prueba de detección de diabetes si el índice de masa corporal (IMC) es igual o superior a 23. La genética, la alimentación y el acceso a la atención médica son factores importantes. Sin embargo, los chequeos periódicos, los cambios en el estilo de vida y un médico de confianza pueden ayudar a reducir el riesgo10.
Busque un médico adecuado para usted
Obtenga más información sobre elecciones de estilo de vida que afectan la diabetes
Conozca los síntomas comunes
Es importante que escuche a su cuerpo y note sus cambios. Algunos síntomas de la diabetes pueden ser leves, mientras que otros pasan inadvertidos. A veces ni siquiera hay señales. Si experimenta alguno de estos síntomas, programe una cita con su médico11:
- Cansancio extremo
- Entumecimiento u hormigueo en manos o pies
- Infecciones más frecuentes
- Náuseas, vómitos y dolor de estómago
- Pérdida de peso drástica e inexplicable
- Sed excesiva o hambre constante
- Cortes o moretones que tardan en sanar
- Orinar frecuente
- vista borrosa
Controlar la diabetes presenta desafíos, pero los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Descubra cómo puede tomar el control de su salud.
Conozca su riesgo de desarrollar prediabetes. †
Los profesionales de la salud pueden diagnosticar la prediabetes y la diabetes con análisis de sangre. Si tiene prediabetes, sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 son más altas. Las pruebas son muy útiles para hacer un seguimiento de su salud.
Responda este breve cuestionario para conocer su riesgo de desarrollar diabetes12, y consulte a su médico sobre los pasos que debe seguir.
†Cigna Healthcare no está guardando o ni usando la información. Esto es solo para ayudar a dar recomendaciones personalizadas.
Su salud mental también es importante
Vivir con diabetes no siempre es fácil y puede resultar abrumador al principio. Recuerde que su salud mental es tan importante como su salud física. Aprenda a cuidar ambos aspectos.
Busque el cuidado adecuado para usted
Cuando se trata de prevenir o tratar la diabetes, contar con un profesional de salud de confianza puede marcar una gran diferencia. Busque un médico según su ubicación, género y preferencia de idioma, entre otros criterios.
Recursos y herramientas
¿Listo para dar el siguiente paso en su camino hacia una vida más saludable? Su futuro necesita de usted. Un mañana más saludable comienza con las decisiones que toma hoy. Explore estas herramientas para cuidar su salud, prevenir enfermedades y reducir los costos de su atención médica.
Utilice herramientas personalizadas.
Acceda a la información sobre su salud en cualquier momento y desde cualquier lugar.
Descargue la aplicación myCigna:
Esta información es solo para fines educativos. No constituye asesoramiento médico. Consulte siempre a su médico para que le solicite los exámenes, las pruebas y los tratamientos adecuados, y le brinde recomendaciones sobre los cuidados correspondientes. El contenido de terceros es responsabilidad exclusiva de dichos terceros. Cigna Healthcare no respalda ni garantiza la precisión del contenido de terceros y no se hace responsable de dicho contenido. El acceso a este contenido y el uso que haga de él es su total responsabilidad.
Los productos y servicios de Cigna Healthcare son ofrecidos exclusivamente por, o a través de, las subsidiarias operativas de The Cigna Group.
- Cigna Healthcare. “Diabetes de tipo 1”. Centro de información. Última revisión: 30 de abril de 2024. https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/diabetes-tipo-1-hw34303
- Cigna Healthcare. “Diabetes de tipo 2”. Centro de información. Última revisión: 30 de abril de 2024. https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/diabetes-de-tipo-2-hw135189
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC). “National Diabetes Statistics Report” (Informe estadounidense de estadísticas sobre la diabetes). 15 de mayo de 2024. https://www.cdc.gov/diabetes/php/data-research/index.html
- Neupane S., Florkowski W. J., Dhakal U. y Dhakal C. “Regional disparities in type 2 diabetes prevalence and associated risk factors in the United States” (Disparidades regionales en la prevalencia de la diabetes de tipo 2 y factores de riesgo asociados en los Estados Unidos). Diabetes, Obesity and Metabolism. 18 de julio de 2024. https://doi.org/10.1111/dom.15797
- Lomte TS. “Diabetes incidence significantly increased among youth during COVID-19 pandemic” (La incidencia de la diabetes aumentó significativamente entre los jóvenes durante la pandemia de COVID-19). News-Medical.Net. 25 de septiembre de 2023. https://www.news-medical.net/news/20230925/Diabetes-incidence-significantly-increased-among-youth-during-COVID-19-pandemic.aspx
- Cigna Healthcare. “Diabetes de tipo 1”. Centro de información. Última revisión: 30 de abril de 2024. https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/diabetes-tipo-1-hw34303
- Cigna Healthcare. “Diabetes de tipo 2”. Centro de información. Última revisión: 30 de abril de 2024. https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/diabetes-de-tipo-2-hw135189
- Cigna Healthcare. “Diabetes gestacional”. Centro de información. Última revisión: 30 de abril de 2024. https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/diabetes-gestacional-hw197466
- Cigna Healthcare. “Prediabetes”. Centro de información. Última revisión: 30 de abril de 2024. https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/prediabetes-uz1410
- Cigna Healthcare. “Desigualdades en salud en la población sudasiática”. Abril de 2022. Desigualdades en salud en la población sudasiática | Cigna Healthcare
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC). “Síntomas de la diabetes”. 15 de mayo de 2024. https://www.cdc.gov/diabetes/es/signs-symptoms/sintomas-de-la-diabetes.html
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC). Prediabetes Risk Test (Prueba de riesgo de prediabetes). Última revisión: 22 de septiembre de 2022. https://www.cdc.gov/prediabetes/pdf/Prediabetes-Risk-Test-Final.pdf